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关灯睡觉有些新手妈咪习惯

关灯睡觉

有些新手妈咪习惯给新生儿开灯睡觉，这个做法不仅影响他们的睡眠，还会影响他们的视力发育。开灯睡觉会让宝宝、紧张，甚至不能睡觉。如果长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，导致睡眠变浅，近视发病率提高。

不要穿太多衣服

新生儿的抵抗力虽然比较弱，但是夏季高温炎热，不要给新生儿穿太多的衣服睡觉。如果给宝宝盖被子，那么更加不需要穿太多衣服，被窝适度高，加上新生儿代谢旺盛，容易让宝宝大汗淋漓，甚至虚脱。

注意补水开空调会让室内变得干燥

注意补水 开空调会让室内变得干燥，所以要让宝宝多喝水。而且夏日闷热宝宝出汗多，水分流失严重，所以及时补水非常必要。

及时调节温度 人的体感温度会随着空气湿度、气温等环境变化而变化，所以要及时调节室内温度，不要忽略遥控器上的一些小窍门哦。 使用自动模式，让空调根据房间状况，选择合适的风量、风向。 当屋内温度达到适宜程度后，可以选择除湿功能，这样***也能觉得凉爽，并且不会感受到猛烈的凉风。 睡觉的时候使用睡眠模式。当深度睡眠时，空调会自动调高温度。因为人在睡眠时处于静止状态，所以与清醒的时候体感温度是不一样的。

房间空调温度不要调太低也不要太高，保持在27—28摄氏度，不能低于26摄氏度

总的来说夏天使用空调做好防护，让您度过一个凉爽的夏天。

新生儿不要先用奶瓶,这是坚持成功喂养的步

新生儿刚生下来嗷嗷待哺，但新产妇却暂时没有，此时有的父母怕饿着新生儿，就开始用奶瓶给新生儿哺乳了。新生儿不要先用奶瓶，这是坚持成功喂养的步。

通常情况下新生儿吸吮橡皮奶嘴要比吸吮省力，如果宝宝出生后就用奶瓶哺喂奶粉，以后再改为喂养，就容易出现“混淆”的问题。因为奶瓶中的奶比较容易吸出，新生儿接受了奶瓶后，以后可能就拒绝吃新产妇的了，这会人为造成喂养的失败。

宝宝出生后，人为地挤压新产妇的，并开始让新生儿吸吮新产妇的；即使不足，也要让新生儿抱着新产妇的不断地尝试吮吸，以新生儿的吸吮力刺激***，促使分泌，并促使新产妇复旧，减少。如果是在炎热的夏天，新生儿出汗多时，可用小匙给他少喂水。但不要用奶瓶，更不能用奶瓶哺喂奶粉。

坐月子不能吃什么调料?

坐月子不能吃什么调料？

坐月子不能吃什么调料?家都知道，月子餐都是以清淡为主，但是有些月子餐还非常美味，里面还放了调料，但也有一些人觉得坐月子好不要吃调料，吃调料对产妇身体不好。那么坐月子不能吃什么调料?下面一起来看看吧。

　1.少盐

　　减少盐分并不是去盐，一点儿盐不能吃，会影响产妇的食欲，也会影响的正常分泌，在食物中适当地放点，可以避免产后妈妈出汗过多所引起的脱水，从而帮助正常分泌。

　　2.少油

　　如果宝宝吃时出现腹泻的情况，不仅不利于妈妈***健康，还可能会引起腹泻，所以要尽量少吃。

　　3.忌辛辣

　　月子期间，妈妈吃辛辣、刺激性的食物，会使宝宝容易起，而起了之后就会反作，难以痊愈。孩子的消化道有刺激性的食物，容易引起孩子的消化系统发生改变，出现呕吐、腹泻等症状。

　　4.花椒

　　花椒是一种辛辣刺激性的调味品，如果吃太多，很容易上火，影响产妇的分泌，所以产后产妇不能吃花椒。

　　5.酱油

　　有的人觉得坐月子不能吃酱油，是因为产妇吃酱油不仅会变黑，还会长疤。事实上，这种说法也是没有根据的，因为酱油虽然颜色较重，但其中的色素不能被血液吸收，更不能进入母亲体内。应注意产妇酱油也要少吃，毕竟酱油中的盐也比较多，食用过量就会导致盐过量。

　　还有，像普通的葱姜蒜这些佐料，也是可以食用的，不过对于产妇来说，尽量保证这些调料是熟透的，像以前北方人喜欢的那种嚼着生吃的方式好避免。