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坐月子不能吃什么调料?

坐月子不能吃什么调料？

坐月子不能吃什么调料?家都知道，月子餐都是以清淡为主，但是有些月子餐还非常美味，里面还放了调料，但也有一些人觉得坐月子不要吃调料，吃调料对产妇身体不好。那么坐月子不能吃什么调料?下面一起来看看吧。

　1.少盐

　　减少盐分并不是去盐，一点儿盐不能吃，会影响产妇的食欲，也会影响的正常分泌，在食物中适当地放点，可以避免产后妈妈出汗过多所引起的脱水，从而帮助正常分泌。

　　2.少油

　　如果宝宝吃时出现腹泻的情况，不仅不利于妈妈***健康，还可能会引起腹泻，所以要尽量少吃。

　　3.忌辛辣

　　月子期间，妈妈吃辛辣、刺激性的食物，会使宝宝容易起，而起了之后就会反作，难以痊愈。孩子的消化道有刺激性的食物，容易引起孩子的消化系统发生改变，出现呕吐、腹泻等症状。

　　4.花椒

　　花椒是一种辛辣刺激性的调味品，如果吃太多，很容易上火，影响产妇的分泌，所以产后产妇不能吃花椒。

　　5.酱油

　　有的人觉得坐月子不能吃酱油，是因为产妇吃酱油不仅会变黑，还会长疤。事实上，这种说法也是没有根据的，因为酱油虽然颜色较重，但其中的色素不能被血液吸收，更不能进入母亲体内。应注意产妇酱油也要少吃，毕竟酱油中的盐也比较多，食用过量就会导致盐过量。

　　还有，像普通的葱姜蒜这些佐料，也是可以食用的，不过对于产妇来说，尽量保证这些调料是熟透的，像以前北方人喜欢的那种嚼着生吃的方式避免。

坐月子注意事项有哪些?

坐月子注意事项有哪些？

坐月子注意事项有哪些?坐月子对于每个妈妈来说重要性不言而喻，但是要怎么坐好月子每个人都有每个人的说法。那么坐月子注意事项有哪些?今天小编就汇总了一些坐月子的小知识，下面来看看吧。

　1.对妈妈来说，空气质量很重要，若吸入诸如甲醛等***气体，霉菌，***原，都会引起身体不适，甚至影响喂养。房间内使用空气清洁器，可有效过滤空气中的***介质，让新妈妈呼吸健康的空气。要注意的是，由于宝宝经常和妈妈一起睡觉，而且宝宝需要足够的睡眠，所以一定要把空气清洁器调整到睡眠模式，不要打乱宝宝的睡眠。

　　2.假如夏天坐月子，一定要注意避免风向电扇或空调风口直接吹到身体，否则容易***。若服装因排汗过多，则要及时更换干燥爽滑的衣物。

　　3.保持干净同样重要。很多老人说坐月子不要洗澡，但其实是刚生产完的妈妈因为有很多分泌物，所以每天都要用温水清洗。随著饮食和吃的增多，如不注意漱口刷牙，就会导致口腔内***繁殖，从而发生口腔***。产后次日应开始刷牙，但需注意，在坐月子期间，牙龈比较敏感、虚弱，建议用温水刷牙，以避免出现刺激。

　　4.尽管产后妈妈在月子期间应该多休息，但是，并不意味着什么都不锻炼。适当的锻炼要适度，不要经常卧床休息，也不要在室内活动，因为适度的锻炼有助于伤口的愈合。

　　5.饮食而言，新妈妈们也要注意，产后一周的主要目的是“利水”，所以不能大补特补。在头一周可以多吃些清淡的汤品，如山药排骨汤、红枣银耳汤，有助于排泄废物，还可以适当吃一些橘子、柚子、猕猴桃等水果。要记得，这一阶段的***是开胃而非。胃口好了，就会吃得香，吸收也会好。

月子宝宝红屁股怎么办?

　　月子宝宝红屁股怎么办?因为新生儿每天都会用到尿布、纸尿裤，所以使得宝宝的屁股长时间处于密封状态，不能接触到外界空气，再加上没能及时换尿布，很容易红屁股。那么当发现月子里的宝宝屁股红的时候该怎么办呢?

月子宝宝红屁屁怎么办?

　　月子宝宝一旦发生红屁股，千万不要使用肥皂、沐浴液等清洗，洗屁股的水温不宜过热。当室温较高的时候，可以将宝宝的屁股完全，每次20分钟为宜。当然，也可以根据宝宝屁股红的程度适当地延长皮肤的时间，目的就是使宝宝的臀部皮肤经常保持在清洁干燥的状态下。

　　当宝宝的屁股红，并伴有皮肤破溃，甚至、表皮脱落等，除了要保持局部皮肤清洁干燥外，还应该重视物理措施和措施的运用，并加强饮食护理。物理措施有红外线灯或者鹅颈灯局部照射;措施则根据医生建议选用合适的药膏，千万不要使用类药膏或者是自己乱用药膏。

　　坐月子不能洗头洗澡吗? 　　***学认为，身体虚弱时，易受病邪侵袭。产后气血虚弱，抵抗力差。如果不小心碰到冷风冷水，很容易***。早期技术不发达，没有热水器、吹风机等工具，习惯在浴室盖在房间外面。产妇洗头容易***，所以有坐月子不宜洗头洗澡的规则。 　　随着时代的演变，且现代人拥有许多方便的家用电器，生活环境与过去大相径庭。产妇只要把握好不碰冷水、洗澡后，在浴室里擦干身体，穿上长袖裤子，然后踏出浴室、洗头后，用吹风机在浴室里吹干头发和头皮等几个主要原则，就可以根据自己的情况进行洗头、洗澡等身体清洁动作。