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一定要大吃大喝才能保证奶水够营养吗?

一定要大吃大喝才能保证奶水够营养吗？

如果妈妈在期摄入过多高油、高脂肪食物，容易造成营养过剩。营养过剩了以后，细如发丝的导管里面粘连的蛋白质、脂肪更多，导管变得更为狭窄，导致排流不畅，宝宝可能不能喝到足够的奶水，妈妈也可能会因奶汁堵塞造成***胀痛。另外，摄入过多“下奶”食物还可能造成太稠厚，对于宝宝不好消化，使宝宝的胃肠和脏负担加重。

喂养间隔时间按时哺乳不适合新生宝宝

喂养间隔时间

1、按时哺乳不适合新生宝宝：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。

2、1—2个月后可改为按时哺乳：原则上喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于***消化系统有规律地工作。

喂奶时如何判断宝宝吃饱了

1.宝宝的小便次数

正常情况下，宝宝的食量与次数有直接的关联，吃饱了的宝宝每天小便次数约在6—8次，建议妈妈们在宝宝出生三天后再进行观察，因为这样才能更加准确。一般只吃的宝宝每天小便至少6次;倘若除外，妈妈们还给宝宝喂食了水和饮料等其他液态食物，那么在观察时，就不能以6次为标准了。

2.宝宝的大便次数和颜色

在宝宝出生两个月之内，宝宝每天的大便次数一般至少2-3次。有时宝宝还会在吃奶时或者吃饱后大便，因为也有的***。颜色方面，宝宝的大便颜色是逐渐变化的，尤其是周之内，宝宝的大便会从黏稠黑色变为绿色，然后再变为棕***，随着宝宝吸收的营养的增加，宝宝的大便也会越来越黄。如果宝宝奶量够了，且含有高热量高脂肪，那么宝宝的大便就会变成佳的芥末黄。如果宝宝奶量不够，大便就会变成绿色，且粪质少而粘液多。

孕期抑郁都有哪些症状呢?

孕期抑郁都有哪些症状呢？

懒散无力，不想打理家务、运动，疲于应对工作及家中的琐事；

经常发呆，行为动作迟缓呆板，***和注意力都受到影响，思维迟钝；

性格不比寻常，发生了较为明显的改变；

容易胡思乱想，坐卧不安，甚至自卑或多虑；

心情压抑，觉得身体不适，又对外界的事物不感兴趣。

宝妈们可以比对上述症状，自查是否存在孕期抑郁的症状，看看是什么原因导致这些情绪的出现。