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坐月子吹了凉风怎么办?

　坐月子吹了凉风怎么办?坐月子是每个宝妈都特别关键的时期，月子没坐好，就很容易得。特别需要注意的就是坐月子不能吹凉风。不过还是有不少宝妈不小心吹了凉风。那么坐月子吹了凉风怎么办?下面一起来看看吧。

　　1.注意身体的保暖。

　　宝妈坐月子吹了凉风，要做好保暖工作，尤其是头.脚踝和脖子。月子里的宝妈要穿棉质的长衣长裤，夏季要穿薄长衣长裤，不要穿短袖，好的方法就是穿袜子，晚上睡觉的时候要盖好肚子和脚。如果坐月子吹了凉风后宝妈出现了不适症状，就需要及时到***进行检查。

　　2.喝点温汤。

　　女性在坐月子的这段时间不小心吹到风了，但是并没有表现出非常严重的不适症状，推荐饮用一些能使体内寒气排出的热汤，如饮用适量的红糖水或者和生姜一起熬成的姜糖水，使身体发热排汗，身体里寒气也会随着排泄出来，要多喝几次才能起到作用。

　　3.中药调理。

　　孕妇在月子期间，如果出现症状，身体就会越来越虚弱，可以在医生的指导下服用一些中药来调理，这样可以帮助排除体内的寒气，同时还能补充产妇的气血，促进产妇身体***。

　　4.多休息。保证充足的睡眠。

　　坐月子时吹了凉风，首先要做个检查，看看身体有没有不舒服，要注意多休息，月子期间女性要多休息，保持充足的睡眠，有助于缓解女性在月子期间的各种不适，它是预防和缓解产后***的基础。

剖腹产坐月子是多躺着好还是多运动好?

　剖腹产坐月子是多躺着好还是多运动好?剖腹产对女性身体的伤害要比顺产的妈妈大，所以往往需要经过比顺产更多的时间，身体才能***。也正因为剖腹产妈妈的损伤较大，所以在坐月子期间长辈们都会格外关注，恨不得产妇每时每刻都躺在床上好好休息，这样也不会弄的伤口疼。但是这样做真的好吗?

　在期，女性身体为了适应分娩时剥离，防止，血液中凝血系统与抗凝系统都会发生相应的生理性改变，血液会一直处于高凝状态。

　　同时，期内会逐渐增大，压迫腔静脉与髂静脉，这样的压迫会持续到分娩。这也造成了下肢静脉血回流不畅，致使下肢静脉中压力会持续。如果孕期及产后缺乏运动，下肢血流缓慢，发生的可能性也会增加。

　　而传统的坐月子习俗要求产妇不能吹风，不能下床，而剖宫产以后由于疼痛，产妇更是减少活动，在怀孕期间，一般人也都认为孕妇需要静养保胎，正是这些错误的观念让静脉“有机可乘”。

　　为了防止静脉，女性在孕期和产后都应该多做一些下肢屈伸运动，简单的蹲、伸动作也能帮助防止静脉。

　　同时，步行也是一种很好的运动方式，此时小腿肌肉收缩，可以减少血液瘀滞。一天可行走1-2小时，可分散在一天内完成，每次走路10-20分钟。

　　一般建议剖腹产的产妇则可以在产后1天尝试下床走动。如特殊情况需要卧床静养的孕产妇，可让家人帮忙挤压小腿肌肉，帮助血液回流。

　　此外，合理的饮食也非常重要。平时多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免高油脂饮食，多喝水减少血液粘稠度。

　　通过以上内容可知，剖腹产坐月子期间还是要适当运动的，以免出现等***。

坐月子哭了会有什么后遗症? 　坐月子哭了会有什么后遗症?在传统观念中，坐月子时有着不少的禁忌，比如坐月子时不能洗头，不能洗澡，不能看书，不能哭，不能看电视等等。其实这些禁忌，都是为了不让宝妈患上。但是不少宝妈还是不能控制住自己，做了一些事情，比如控制不了自己的眼泪，总是哭。那么坐月子哭了会有什么后遗症?下面一起来了解下。 　坐月子哭了会有什么后遗症? 　　1.睛不好。 　　坐月子哭了首先是会睛有不良影响。分娩时，宝妈在分娩时用力过大，还会造成眼压过高，此时眼睛，就需要休息一段时间才能***。产后坐月子这段时间，在宝妈哭泣的时候，让产妇的心跳加快，瞳孔也会扩大，另外还有血管收缩.血压升高，综合来看，对于宝妈的眼睛是很不利的。 　　2.分泌也会有一定的影响。 　　宝妈哭闹时，情绪会变得很低，容易影响催产素的分泌，进而影响的分泌。严重的可能还会回奶。 　　3.容易加重产后抑郁。 　　分娩后实际上是宝妈们需要注意的。而且哭了，会让自己的情绪变得更糟，想事情更容易往坏的地方想，产后抑郁自然而然就会加剧。 　　4.对产后的***有影响。 　　坐月子期间哭泣，会使发生紊乱，影响收缩***，进而影响到产后的***。 　　5.影响孩子性格 　　孩子天生能感知人的情绪，孕妈一直哭泣时，他也会感到害怕、没有安全感，而且这些情绪还会通过对孩子造成影响，使他们以后的脾气也不好。