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胎教的对象是谁?

胎教的对象是谁？

胎教的对象是母亲和胎儿，如果要将各自的作用以比例表示，则可以讲胎教对母婴的作用分别为70%和30%，明白这一点很重要，正因为这个问题没有搞清楚导致很多准妈妈在选择胎教音乐这个问题往往会存在某些误区，如选择国外流行的、网络推荐的胎教曲，但这些音乐并不是自己欣赏的，这样的音乐胎教效果是不理想的。准妈妈选择胎教音乐的原则应该是自己喜欢听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手，为宝宝创造一个良好的宫内成长环境。

胎教的形式有哪些?

胎教的形式有哪些？

准妈妈和胎儿要做到五项协调交流，以便能更好地促进胎儿在宫内的生长发育。

语言——胎儿喜欢听频率相对高的儿化音、妈妈温柔的说话声以及准爸爸的男中低音。

抚摸——前面提到胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作，这时的准妈妈可以和胎儿进行抚摸交流。

运动——孕期适当的运动是良好的体重控制和营养吸收的前提。散步是适宜孕妇的运动，可改善和调节大脑皮层及***系统的功能，又增加抵抗力，更有利于胎儿的发育。

母体环境——母体环境可以分营养和心情来说，均衡营养、合理饮食对于孕妇和胎儿构建一个良好的内环境而言显得尤为重要。再者，准妈妈的心情也是胎儿心情的晴雨表，准妈妈要学会控制自我的情绪，快乐开心地度过整个孕期。

音乐——音乐对孕妇和胎儿有着其的生理及心理作用。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。需要注意的是，与胎儿“互动”不可以太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲不能入睡。

在了解了以上几个胎教基本知识之后，准爸爸、准妈妈们就可以更科学、更有效地实施胎教。请记住：准妈妈在整个孕期要保持良好的心境，不要拘泥于固有形式，可以随时、随地、随兴地进行胎教才是的。

坐月子吃什么***快

坐月子吃什么***快?

　坐月子吃什么***快?由于生育导致产妇损失了大量能量和身体营养，所以坐月子期间要注意营养均衡，补充身体消耗的能量，促进分泌，但不能吃大鱼大肉，否则会出现营养过剩的问题，坐月子的营养搭配非常重要。那么坐月子吃什么***快?小编为大家总结了四种食物，下面一起来看看吧。

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋含有高质量的蛋白质，但也含有***所需的8种氨基酸和矿物质，具有较高的消化吸收率，特别是蛋黄中所含的铁，可以满足***预防缺血性的需要。通常你可以把鸡蛋做成鸡蛋汤。煎蛋或蛋汤，每天吃不超过两个鸡蛋，吃太多不能吸收，容易引起。

　　2.红糖、小米粥。

　　红糖富含***B2。铁、钙、锌、锰、胡萝卜素和烟酸是***的营养物质。此外，红糖含有特殊的麦卤碱，可促进收缩，帮助消除，止血。小米富含B族***、胡萝卜素和黄素矿物质，具有滋养血液的作用。此外，黑芝麻也很好，选择富含矿物质和蛋白质，不仅能滋养身体，还能防止钙流失和。

　　3.蔬菜水果。

　　蔬菜富含矿物质和***C，能促进食物消化和排泄，刺激人们的食欲。芹菜是所有水果中纤维素含量的，可以预防产后。胡萝卜富含***，可以预防夜盲症，保护眼睛。豆芽富含纤维素、蛋白质和***，可以增强抵抗力和。此外，你应该多吃季节性水果，但生完孩子后，消化系统的功能还没有完全***。尽量不要吃冷水果，如西瓜或梨。

　　4.鱼和花生。

　　鱼营养价值高，味道鲜美，通乳。花生具有养血止血的作用，有助于。红枣或红豆等红色食品富含钙和铁，可改善血色素，帮助消除体内寒冷。

月子中心怎么挑选?

月子中心怎么挑选?如今越来越多的宝妈选择到月子中心来月子，那么我们怎样才能选择一家较高的月子会所呢?除品质.环境.价格.服务.产品.月子餐这些要素，还有很多很多细节也值得广大孕妈关注。下面就为你详细的介绍一下，挑选月子会所需要注意的细节。

　　1.看资质和规模。

　　看月会所营业执照，经营范围包括母婴护理服务。月子会所的注册资质、注册资本及投入都能看出其是否有长期经营的意向，以及对品质的追求。此外其资质我们也可以查阅它是否有相关部门的认证等。

　　2.了解护理服务和护理人员的资质。

　　一个靠谱的月子中心需要护士，首先要确定护士有没有资质，有照顾***的经验，还有，正职和轮班制的安排，比较适合24小时照顾。

　　3.看照料模式。

　　有没有多对24小时服务，是否有明确的母婴护理分工，是否有足够的人力来照顾你和你的宝宝。

　　4.关注管理制度。

　　去月子会所有没有严格的探视制度，清洁消毒到位。在门禁系统中，游客进入时是否需要测量体温.消毒、带鞋套等;参观人数的管理制度和细节等可以看出月子会所是否.用心。与此同时，严格的管理制度还能防止，对产妇及新生儿更有益。

　　5.看月子餐。

　　一个月子中心的伙食，不只是看卖相和口味，要看是否是的营养师，安排饮食***，有没有自己的***厨房等等，都要问仔细。