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月子期间刷牙正确的打开方式

1、牙刷一定要足够软

产妇用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

2、产后3天内好用手指刷牙

可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

3、用牙刷前先用温水将它泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是理想的。

4、用温水刷牙

产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

喂养是指用母亲的奶水喂养的方式

喂养是指用母亲的奶水喂养***的方式。有研究显示，用喂养的***发育更为健康。但是坚持喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止喂养：

①患时 妈妈患有严重时不能喂奶，以防给宝宝。如妈妈患有、时，就必须停止喂养。

②服药期间 妈妈患病（如***、发烧等）不得不服用时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的也不要再喂给宝宝吃，以免其中的成分给宝宝带来不良影响。

③患有消耗性***时 如患心脏病、病、的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述***但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短喂养的时间。

④患有严重皲裂和炎时 妈妈患有严重皲裂和炎等***时，应暂停哺乳，及时，以免加重病情。但可以把挤出喂哺宝宝。

⑤进行性碘 由于碘能进入，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验中性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。

⑥接触***化学物质或 ***物质可通过使***，故哺乳期应避免接触***物质及远离***环境。如已接触者，必须停止哺乳。

⑦运动后 人在运动中体内会产酸，乳酸潴留于血液中会使变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些“温和”运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。

TIPS,贴心小提示:养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡

TIPS,贴心小提示： 养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。 导致孕妇体温略微，这样会影响睡眠。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。　　 可将上身轻微垫高，保证室内的空气清新，充分的氧气有助于你进入梦乡。 晚上睡觉前，在床边准备好果汁或水，半夜口渴或是胃里不舒服时，可以随手可得。 孕期肌肤易发痒，洗澡后或临睡前，可以在身上擦一些润肤露，以免因为肌肤发痒而影响睡眠。