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晒太阳前不要给宝宝洗澡

不要隔着玻璃晒太阳

玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的***。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

因为***皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为***D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进***钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

去月子会所有什么好处?

为什么现代的年轻人越来越多的选择在“月子期”去月子会所照顾自己。今天就为大家罗列一下去月子会所到底有什么好处。

理由1：缓解产后忧郁

家家有本难念的经，尤其怀孕生产中，婆家娘家的矛盾往往因为一些小事而激化，而的月子会所这时则相当于一个心理医生和一个月子项目总指挥，除了帮产妇调节家庭矛盾，综合执行佳的月子方案外，还能当好倾听者，为产妇排解心事。

理由2：技能让育儿护理事半功倍

很多新生儿家庭非常重视产妇***的照顾，但由于缺乏照顾产妇***的经验，哪怕简单的每天***洗澡都四五个大人围着忙活半天，还不能尽善尽美，甚至弄得小******或脐带发炎，如果是一位的月子会所，独自给***洗澡也是非常利索就搞定的事。月子里人来人往总是对产妇休息有所打扰，有了月子会所对小宝贝的照顾，产妇放心，更能安心休养了。

除了补叶酸,孕妈妈还要注意补充铁和钙

人的健康从还是一颗受精卵的时候就开始打基础了。胚胎形成后就要靠母体提供营养来支持成长，这时候就需要很多营养素。除了补叶酸，很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。

因为孕妈妈体内的营养素会优先提供给胎儿，所以很多孕妇如果饮食中没有相应增加铁摄入的话，很容易处于铁缺乏的状态，影响宝宝发育。而胎儿在五个月后骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增，孕妈妈一定要注意钙和铁等的补充。

除了定期监测身体状况和补充身体营养外,孕妈妈还要注意补充“心

除了定期监测身体状况和补充身体营养外，孕妈妈还要注意补充“心理营养”。愉快稳定的情绪有利于母婴健康；情绪则会加重反应，使孕妇食欲下降，影响胎儿的营养摄入，从而影响胎儿的躯体和***系统等发育。而且胎儿可以感受到母亲的情绪，因为孕妇心情后，体内上腺素等上升，可以通过传递给胎儿。如果母体上腺素长期较高，胎儿上腺素也会出现分泌异常，影响对胎儿的血氧和营养供应。所以，孕妈妈一定要做好心理***。