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不足的应对策略_育儿频道

不足的应对策略

不足，不管是泌乳不畅（涓涓细流，宝宝可是望眼欲穿啊），还是真正的乳量不足，或者是错误的喂养方法（坚持喂哺一侧***），都可能会因宝宝长时间吸吮后疲乏入睡而终影响每次吃奶的总量。由于上一次没有吃饱，宝宝很快就会饿醒觅食，频繁的哺乳使得母亲得不到充分休息，休息不够反过来又使得母亲奶水不足，于是和宝宝频繁觅食形成了循环。为了打破这种情况，需要改变哺乳措施。不足时，常用部分喂养（也称“混合喂养”），就是以替代品（一般为奶粉，正式名称为配方奶）补充不足的部分。有以下两种混合喂养的方式。

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生活规律，注意休息

孕妇在分娩时就已经消耗很大的精神和体力，需要较长时间***。但在哺乳期还要照料孩子，得不到充分的休息，这就影响泌乳的质量。所以丈夫和家人要多分担孩子的护理工作，使新妈妈有较多时间休息。

保障***健康

只有***健康才能为宝宝提供高质量的，所以无论什么时候妈妈们都要保护好自己的***，在哺乳期要穿的哺乳***。喜月成都月子中心建议妈妈们好的选择是无钢圈的背心式哺乳文胸，不会对胸部存在一定的压迫，而且肩带较宽，可以减轻背部的压力。有隐藏的哺乳口，即使出门哺乳也可以避免尴尬，面料一定要选择棉质的哦。

晒太阳的好处_健康频道

晒太阳的好处

屁股晒太阳退得快：如果是不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和，增强机体的抗病能力。

可以获得充足的***D：晒太阳能够帮助***获得***D，这也是******D的主要来源。***D可以帮助***摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对***病、佝偻病有预防作用。

增强力：晒太阳还能增强宝宝的功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解***生命节律以及心理方面也有一定的作用。