***护理注意事项常用指南「和合美家」

冬天坐月子更舒适

在夏天坐过月子的宝妈都知道，季节真的是一大硬伤。不敢开空调，一动就是一身汗，刚洗过澡一会又是汗津津的，一点舒适感都没有。

给宝宝换衣服，这边哭那边换，换完后大人和宝宝都是一身汗，动都不想动，而且宝宝还容易出痱。如果开空调的话，掌握不好，就容易受凉，有好多妈妈就是因为贪凉，腿和胳膊就会疼，而且因为宝宝的抵抗力差，空调使用不当还容易***。

但是冬天坐月子，只需要做到保暖就好了，只需要穿厚点就好，不用担心会冻着。而且冬天不容易出汗，舒适感会更好。再加上屋里面有空调，可以保持恒温，家长动作快点，也不会导致宝宝换衣服的时候***。

那么孕期脾气不好怎么办呢?

　　面对这些变化，其实有一些办法可以缓解这些不好情绪的。

　　**招：找点感兴趣的事情做

　　休闲***来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲***的活动：养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。

产后月子***中心主要即是关于产妇在产后要有必定的效劳方案，颐养身段是每一个产妇重视的疑问，因而肯定要注意***。***的发展速度十分快，通常在产后产妇都会呈现许多不一样的情况，依据不一样的情况制定不一样的辅导方案，产妇是很容易发生抑郁的因而辅导的工作是很重要的产后月子***基地是能够确保产妇在生完孩子之后会有*好的身段，只需依照相应的方案来操作就能够到达标准，能够***到曾经的好身段。

产后月子***中心关于一些没有经历，家庭没有人照顾或没有时刻的家庭而建立的效劳机构，效劳基地是有月嫂，这些月嫂都是具有丰厚经历的月嫂，关于产妇的餐饮月嫂都是能够量身定制的如今的母婴月子会所都是对比的入住的环境都是十分美丽的供给的都是时髦的效劳。

孕期吃鱼的好处有哪些?

孕期吃鱼的好处有哪些? 　　鱼肉中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、***D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是***必需的营养成分，是胎儿发育的必要物质。 　　鱼肉中还含有丰富的牛磺酸，也是促进促进宝宝大脑发育的重要成分。它还可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激***对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，比如哺乳动物的主要脏器，心脏、脑中含量较高;此外，含量丰富的是海鱼、贝类等食物。 　　怀孕时多吃的鱼类，如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼等，对孩子将来的视力发育也是有帮助的。这主要是因为鱼类中富含一种构成***膜的要素，被称为Ω(奥米茄)-3脂肪酸。 　　孕期吃鱼的好处很多，因此，建议孕妈妈每周摄入2-3份鱼肉，大概300-500g每周。