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产妇洗发洗澡要注意保暖，洗澡淋浴，切勿做盆。如果不方便可以分开洗，先洗头，擦拭身体。刷牙用温水刷牙，产妇月子里洗手也要用温水，因为着凉会让本身抵抗力低的产妇更容易患***。生完孩子后肚子的皮肤严重松弛下垂，脂肪很容易堆积一起。所以产后要及时收腹，为了使形体***得好，在产后尽快使用束腹带，面料记得选择透气性好的，毕竟谁也不愿意明明都生完孩子了，可看起来还像是孕四月的样子

夏天怎么坐月子比较舒适呢？

月子里衣着问题

月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，尽量选择一些保暖又透气的衣物，以棉质衣物为宜。穿衣服尽量穿长衣长裤，但是要选择那些比较薄款，如果实在太热了，上衣可以穿半袖衫，一旦发生出汗过多的现象，就要勤换洗衣物。衣物要选择比较宽松款，而且方便哺乳。衣物清洗后要在太阳底下暴晒，如果处于潮湿天的话，要及时风干衣物，避免衣物上滋生了病菌。

有涉及***、运动、***、***、饮食等等多方面话题，产后***属于新妈妈们热衷谈论的话题。当然里面也有涉及到相关的产后***服务，无论哪种方式都是为了完成1-3年这段时间的产后***期，这段时间每位产后妈妈遇到问题可以说大数相同，也有所不同，对其中的体会也各有不同。并不是所有的产后新妈妈都需要产后***服务。

新妈妈可以根据自身需求选定相应的产后***服务，另外配合饮食、心理、运动才干真正达到产后***的较佳效果。提前做好产后***功课，可以有效预防或者降低产后症状。当然选择产后***中心也很重要，产后***中心不同于月子中心或者美容美体中心。目前市场上也有很多月子中心称是产后***中心，美容美体也或者称产后***中心。

清洁中需要注意的就是了

对准妈妈来说，清洁中需要注意的就是了隐私部位，应该每天清洗。而且好用清水洗，尽量不用各种洗剂。不要坐浴。洗澡后先别穿内裤，穿个宽大的上衣或裙子，让自然风干后再穿上内裤，这样能在某种程度上避免等不适。另外，***的清洁也应该注意，不要用力揉搓、拉扯和***，要做到动作轻柔。洗完之后可以抹一些橄榄油，滋润皮肤增加韧性。